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      缓解女性手脚冰凉的措施是什么

      点击次数:   更新时间:20/06/18 16:02:06     来源:www.nessfraser.com 分    享:

        
        接下来,潍坊不孕不育治疗的医师也废话少说,就严明扼要的为大家介绍缓解女性手脚冰凉的措施。
        1.多吃温补食物。如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖,也会达到补身效果,手脚也不会再冰冷。
        2.不要偏食,过度减肥。让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果预先知道因工作繁忙,不能按时吃饭,可先准备些饼干,面包或是人参茶等适量补充热量。
        3.多吃红豆、红枣、枸杞。主要是因为女性有月经的关系。由于每个月都要失血,因此,女性需要有足够的血液储备,过分干瘦的女性,不仅脸色憔悴暗黄,气短无力,甚至也不大容易怀孕。
        4.多吃坚果,胡萝卜。日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食好的选择。其他如牛肉,羊肉,海鲜类,糙米,糯米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖等都属于温热食物,是手脚冰冷的人应选择的食材。
        以上知识就是由潍坊不孕不育治疗的医师为大家分享的,更多有关的知识我们将会陆续向大家奉献.敬请期待.
        

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